¡Recibe información de Ketogains!
Salud
Resistencia
Energía
Fuerza
Con la ayuda de nuestra Calculadora de Macros, tomarás el primer paso para obtener los resultados que deseas.
Los BCAA’s (Branched Chain Amino Acids) son uno de los suplementos más populares para el crecimiento muscular en el mercado. También son uno de los más inútiles y caros. A continuación, te dejo un extracto de mi curso de certificación de PT en línea sobre el uso (o realmente lo inútiles) de los BCAA’s. La
“La recomposición corporal más increíble que hayamos visto”. Ese fue el titular de un artículo publicado por BodyScan UK, un laboratorio de escaneo DXA que monitoreaba el progreso de una mujer que entrené. Ella perdió más de 25 libras de grasa y ganó más de 14 libras de músculo en un período de 4.5 meses.
Vivimos en tiempos tristes para el culturismo. Aunque la broscience finalmente está perdiendo presencia, está siendo reemplazada por lo que solo puedo describir como el nihilismo del culturismo (‘nada-ismo’). Nada supuestamente importa. ¿La sincronización de nutrientes? Solo come cuando tengas ganas de comer. ¿Entrenamiento fullbody o split? El que tu prefieras. ¿Comer limpio? Bro, ¿Tiene que ver con lavar tu comida