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El colesterol es una pequeña molécula parecida a la grasa que supuestamente obstruye nuestras arterias y nos mata. ¿Qué pasaría si te dijera que esto es un mito completamente fuera de contexto, que la mayoría de las personas no tienen que preocuparse por su consumo de colesterol y, por último, que una dieta alta en
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Solo hay 2 cosas en las que todos los expertos en dietas del mundo parecen estar de acuerdo (y sabemos que todos son expertos en dietas en estos días): Las verduras son buenas. El azúcar es malo. Pero las cosas no son tan blanco y negro, especialmente si dejamos que la luz de la