Asesoramiento “Uno a Uno”

Logra llegar a tu máximo potencial con nuestra capacitación personalizada.

En Ketogains cada servicio está diseñado para ser escalado paso a paso.

Si has recorrido un camino arduo y estás convencido de querer llegar a tu máximo potencial, nuestra asesoría personalizada es para tí.

Educación. Empoderamiento. Éxito.

Que Incluye

Estudiamos cuales son tus necesidades y objetivos para elabórate una dieta y distribución de tus macronutrientes que te ayuden a obtener los mejores resultados.

Te preparamos una rutina de entrenamiento personalizada y adecuada a tu a nivel de experiencia, el tiempo que le puedes dedicar y el equipo al que tienes disponibilidad, elaborada por nuestro equipo de coaches certificados.

Te damos recomendaciones practicas basadas en la ciencia para poder sobrellevar tu protocolo en la vida diaria.

Opciones que van desde una consulta puntual, hasta coaching continuo desde 8 a  semanas en adelante, según se requiera.

Todas las consultas y planes de coaching se hacen por correo electrónico y por escrito para mayor claridad, mas sesiones semanales via remota (zoom, skype o google meet) para revisión de progreso y motivación, explicaciones más detalladas y futuras referencias.

Consulta Puntual:

Una sola ocasión

  • Configuración personalizada y optimizada de macronutrientes pensados en tus objetivos;
  • Sugerencia de suplementos, ajustada a tus necesidades específicas;
  • Ejemplo básico de alimentación y dieta en base a tus macros;
  • Consejos para optimizar tu entrenamiento adaptada  al equipo que tengas;
  • Consejos de adherencia al estilo de vida fitness y tu dieta;
  • Respuesta a preguntas puntuales sobre la dieta y la nutrición que el cliente tiene que enviar previamente para su revisión.
  • Nota: no hay seguimientos en la consulta puntual.

Coaching Continuo:

Planes de 8 semanas continuas en adelante

  • Configuración personalizada y optimizada de macronutrientes pensados en tus objetivos;
  • Sugerencia de suplementos, ajustada a tus necesidades específicas;
  • Ejemplos básico de alimentación y dieta en base a tus macros;
  • Rutina personalizada de entrenamiento adaptada a tus metas, experiencia, compromiso y equipo que tengas;
  • Apoyo continuo para mejorar la adherencia al estilo de vida fitness y tu dieta;
  • Revisiones de progreso semanales para ajustes y motivación vía remota (zoom, skype o google meet).
  • Apoyo continuo: puedes contactarnos las veces necesarias durante el período contratado para cualquier pregunta relacionada con tu dieta, nutrición, entrenamiento, o incluso si requieres motivación.

Si tienes el impulso, la fuerza de voluntad y la paciencia para conseguir la mejor versión de ti, entonces es probable que estés en condiciones de entrenar con nosotros.

Consideraciones importantes

Nuestras recomendaciones dietéticas se basan en Densidad de nutrientes, alimentos integrales y principios paleolíticos, por lo anterior no trabajamos con veganos.

Nuestro asesoramiento es para la salud general y la mejora de la composición corporal, no tratamos ninguna enfermedad como cáncer, alzheimer, etc.

Somos especialistas en la pérdida de grasa y la recomposición corporal a través de fuerza y dieta, no entrenamos a personas para maratones, Hombre de hierro (“Iron Man”) u otros eventos de resistencia.